Польза меда для нашего здоровья

мед на белом фоне

Еще древние врачи Авиценна и Гиппократ советовали употреблять мед, чтобы выглядеть молодо и иметь здоровый цвет лица. Современная наука подтверждает положительные качества этого продукта. В статье рассмотрим в чем заключается польза меда для организма мужчин, женщин и детей. Покажем, какие органы и системы может лечить этот продукт.

Химический состав

Мед на треть состоит из глюкозы. Имеет в составе левуозу, витамины группы В (В2, В6), витамины Е, Н и К. В меде находятся ценные фитонциды, ферменты и полезные кислоты: яблочная, винная, лимонная, молочная.

Здесь очень много минералов: натрий, калий, сера, фосфор, йод. Состав меда сбалансирован и идеально подходит для нашего организма.

Чем темнее мед, тем больше в нем минералов и микроэлементов. Состав продукта различается в зависимости от его вида: липовый, гречишный, цветочный, акациевый и др.. На рынке бывает мед в сотах.
Его считают даже полезнее обычного.

Для здоровья

  • Для лечения простуды. Можно добавлять в теплые чаи, что вызовет процесс потоотделения,
  • Повышает иммунитет (особенно важно в холодный период года),
  • Для лечения заболеваний нервной системы, в частности, неврастении,
  • Помогает при анемии,
  • Поможет при запорах,
  • Помогает избавиться от кашля. Для этого можно употреблять вместе с редькой. В ней срезают вершок, тогда выбирают сердцевину. В углубление наливают жидкого меда и закрыть крышкой на три часа. Употреблять трижды в день по 1 чайной ложке перед приемом пищи.
  • Улучшает состояние. Для этого на ночь съесть немного меда и запить теплым чаем или молоком,
  • Положительно влияет на воспаленный кишечник,
  • Имеет обезболивающее действие,
  • Уменьшает симптомы венерического расширение вен,
  • Уменьшает артериальное давление,
  • Улучшает состояние зубов и десен,
  • Способен улучшить внешний вид человека.

Помощь сердцу

мед с масломМед положительно влияет на состояние сердечной мышцы. Его часто рекомендуют больным с ослабленным миокардом.

Но важно употреблять мед в дозированных количествах, не больше 1 чайной ложки за раз. При больном сердце не стоит часто употреблять горячий чай с медом, поскольку такой напиток приводит к повышенному потоотделению, а это дополнительная нагрузка на сердце.

Есть данные, что смесь сока (моркови, лимона или свеклы) и меда улучшить состояние больных с повышенным давлением. Принимать по 1 ст. ложке за 60 минут до еды. Курс лечения составляет 60 дней.
Но перед началом лечением медом посоветуйтесь со своим врачом.

Мужчинам

Мужчинам желательно употреблять не только мед, но и другие продукты пчеловодства: пергу, пыльцу, забрус, маточное молочко.

Мед помогает восстановить ткани организма после тяжелых физических нагрузок. Этот продукт позволяет справиться с нервными перегрузками, укрепляет защитные силы организма.
Мед мягко стимулирует потенцию и возможности мужчины в постели.

Женщинам

мед и творогМед имеет уникальный состав, а концентрация минералов в нем почти в такой пропорции, как в крови человека. Соответственно, употребление меда в рекомендованных количествах очистит и укрепит организм изнутри, а это обязательно скажется на внешнем виде.

Мед и продукты пчеловодства добавляют в косметические средства, которые придают нашей коже здорового и ухоженного вида.

Есть информация, что цветочный мед помогает при гинекологических заболеваниях. Поскольку мед может повысить уровень гемоглобина в крови, то он пригодится женщинам в период менструаций. Продукт еще и уменьшает неприятные ощущения в этот период.
Мед входит в различные тампоны, мази, свечи; которые помогают лечить гинекологические заболевания.

Беременным

В период вынашивания ребенка, мать требует большого количества полезных веществ, минералов, ферментов, витаминов. Мед является превосходным источником всего этого. Он укрепит иммунитет и организм матери и ребенка.

Но помните, что мед у некоторых может вызвать аллергическую реакцию. Поэтому употребляйте в умеренных количествах.
Потребление меда уменьшит токсикоз и тошноту.

Детям

Организм детей растет, и они нуждаются в минералах, витаминах, ферментах. Поэтому детям нужно употреблять такой ценный продукт, как мед.

Кальций, которым богат мед, позволит их скелету хорошо развиваться, избегать возникновения сколиоза.
Продукт пчеловодства защитит от простуды, и дети в зимний период смогут поддержать иммунитет на должном уровне.

Только не давайте мед детям дошкольного возраста. Норма потребления для школьников составляет не более 20 грамм.
Можно давать мед в другие продукты, например творог.

Вода с медом

банки с медомПольза меда с водой утром в способности сразу проникать в клетки организма, и насыщать их живительной силой.

Поскольку мед по составу напоминает плазму крови, то уже утром вы даете телу заряд полезных веществ и улучшаете здоровье.

Вода может быть прохладная или теплая. Только не давайте мед в кипяток, потому что от этого теряется часть его полезных свойств.

Медовая вода нормализует микрофлору кишечника, помогает при насморке, устраняет запоры и очищает организм от токсинов и шлаков.

Мед содержит глюкозу, которая позволяет мозгу работать на всю мощность.

Помощь желудку

Мед нормализует кислотность желудка, способствует заживлению язв. Да и вообще, мед улучшает деятельность большинства органов системы пищеварения.

При язве желудка диетологи советуют натощак выпивать стакан воды с медом. Для этого в стакане теплой воды растворите 1 столовую ложку меда.

Молоко с медом

Мед и молоко – ценные продукты питания. Соединенные вместе, они нормализуют обменные процессы организма, выводят токсины, улучшают состояние нервной системы, укрепляют иммунитет.
По утверждению диетологов, если выпивать на ночь стакан теплого молока с медом, то бессонница нам не грозит.

Теплое молоко с медом поможет скорее вылечиться во время простуды.

Вода с лимоном и медом

Лимон и мед при одновременном применении насыщают организм большим количеством витаминов, минералов, кислот. Для приготовления помойте и порежьте лимон на дольки. Положите их в стеклянную банку, добавьте 4 столовые ложки меда. Добавьте 1 стакан меда и размешайте. Теперь можно это выпить.

Вода с медом и лимоном:

  1. Улучшает состояние сердечной мышцы,
  2. Укрепляет кровеносные сосуды,
  3. Успокаивает нервную систему,
  4. Улучшает пищеварение,
  5. Нормализует кислотно-щелочной баланс.

Предострежение

Мед – полезный продукт, но часть людей может иметь аллергию на него. Продукты пчеловодства следует из осторожностью употреблять больным диабетом, поскольку содержат большое количество углеводов. Как правило, врачи разрешают употреблять в день пол чайной ложки меда. Но мы советуем вам спросить совета у своего эндокринолога.

И помните, что мед – высококалорийный продукт, который при употреблении в больших количествах может привести к увеличению веса тела.

Еще одно. Мед при нагревании свыше 60 градусов теряет часть лечебных свойств. Поэтому не добавляйте продукт в горячие напитки или блюда. Дождитесь когда немножко остынут.

Как выбрать

Мед теперь можно купить везде: на рынках, в интернете, в супермаркетах. В первую очередь – покупай то только натуральный мед. Искусственный ничего полезного нам не даст.

Очень хорошо, если вы познакомитесь с хорошим пасечником, у которого сможете регулярно покупать мед, пыльцу, пергу, брус, и другие продукты пчеловодства.

Мед должен быть расфасованным в стеклянную тару, не металлическую. Потому что металл окисляет продукты пчеловодства и они теряют свою ценность.
Слишком жидкий мед может быть разбавлен водой.

Важно. Покупайте мед у пчеловодов, которые размещаются в районах с хорошей экологией.

укр

Be the first to comment on "Польза меда для нашего здоровья"

Leave a comment

Your email address will not be published.


*