Користь меду для нашого здоров’я

банка з медом на білому фоні

Ще древні лікарі Авіцена і Гіппократ радили споживати мед щоб виглядати молодо і мати здоровий колір обличчя. Сучасна наука підтверджує позитивні якості цього продукту. У статті розглянемо у чому полягає користь меду для організму чоловіків, жінок і дітей. Покажемо які органи і системи може лікувати цей продукт.

Хімічний склад

Мед на третину складається із глюкози. Має у складі левуозу, вітаміни групи В (В2, В6), вітаміни Е, Н і К. У меді знаходяться цінні фітонциди, ферменти і корисні кислоти: яблучна, винна, лимонна, молочна.

Тут дуже багато мінералів: натрій, калій, сірка, фосфор, йод. Склад меду збалансований і ідеально підходить для нашого організму.

Чим темніший мед, тим більше у нього мінералів і мікроелементів. Склад продукту різниться залежно від його виду: липовий мед, гречаний, квітковий, акацієвий, та ін.. На ринку буває мед в сотах. Його вважають навіть кориснішим за звичайний.

Користь для здоров’я

мед з масломПомічний для лікування простуди. Можна додавати у теплі чаї, що викличе процес потовиділення,

  • Допоможе при запорах,
  • Підвищує імунітет, що особливо важливо в холодний період року,
  • Для лікування захворювань нервової системи, зокрема, неврастенії,
  • Допомагає позбутись кашлю. Для цього можна вживати разом із редькою. В ній зрізують вершок, тоді вибирають серцевину. В заглиблення наливають рідкого меду і закрити кришкою на три години. Вживати тричі на день по 1 чайній ложці перед прийманням їжі.
  • Помічний при анемії,
  • Покращує стан зубів і ясен,
  • Покращує стан. Для цього на ніч з’їсти трішки меду і запити теплим чаєм чи молоком,
  • Позитивно впливає на запалений кишківник,
  • Зменшує симптоми венеричного розширення вен,
  • Зменшує артеріальний тиск,
  • Має знеболювальну дію,
  • Здатний покращити зовнішній вигляд людини.

Допомога серцю

Мед від пасічників позитивно впливає на стан серцевого м’язу. Через це його часто рекомендують хворим із ослабленим міокардом.

При цьому, слід вживати мед в дозованих кількостях, не більше 1 чайної ложки за раз. При хворому серці не варто часто вживати гарячий чай з медом, оскільки такий напій призводить до підвищеного потовиділення, а це додаткове навантаження на серце.

Є дані, що суміш соку (моркви, лимону чи буряка) і меду покращити стан хворих із підвищеним тиском. Приймати по 1 ст. ложці за 60 хвилин до їжі. Курс лікування складає 60 днів.
Але перед початком лікуванням медом порадьтесь із своїм лікарем.

Чоловікам

мед і сирЧоловікам бажано вживати не тільки мед, але й інші продукти бджільництва: пергу, пилок, забрус, маточне молочко.

Мед допомагає відновити тканини організму після важких фізичних навантажень. Цей продукт дозволяє справитись із нервовими перевантаженнями, зміцнює захисні сили організму.
Мед м’яко стимулює потенцію і можливості чоловіків у ліжку.

Жінкам

Мед має унікальний склад, а концентрація мінералів у ньому майже в такій пропорції, як у крові людини. Відповідно, вживання меду в рекомендованих кількостях очистить і зміцнить організм із середини, а це обов’язково позначиться на зовнішньому вигляді.

Продукти бджільництва додають в косметичні засоби, які додають нашій шкірі здорового і доглянутого вигляду.

Є інформація, що квітковий мед допомагає при гінекологічних захворюваннях. Оскільки мед може підвищити рівень гемоглобіну в крові, то він згодиться жінкам в період менструацій. Продукт ще й зменшує неприємні відчуття в цей період.

Мед входить в різноманітні тампони, мазі, свічки; які допомагають лікувати гінекологічні захворювання.

Вагітним

В період виношування дитини, матір потребує великої кількості корисних речовин, мінералів, ферментів, вітамінів. Мед є чудовим джерелом всього цього. Він зміцнить імунітет і організм матері і дитини.
Але пам’ятайте, що мед у декого може викликати алергічну реакцію. Тому вживайте в помірних кількостях.
Споживання меду зменшить токсикоз і нудоту.

Дітям

Організм дітей росте, і вони потребують мінерали, вітаміни, ферменти. Тому дітям потрібно вживати такий цінний продукт, як мед.

Кальцій, яким багатий мед, дозволить їхньому скелету добре розвиватись, уникати виникнення сколіозу.
Продукт бджільництва захистить від простуди, і діти в зимовий період зможуть підтримати імунітет.

Тільки не давайте мед дітям дошкільного віку. А потім норма споживання складає не більше 20 грам.
Можна давати мед в інші продукти, наприклад – домашній сир.

Вода з медом

Мед з водою вранці здатний одразу проникати в клітини організму, і насичувати їх живильною силою.
Оскільки мед по складу нагадує плазму крові, то вже зранку ви даєте тілу заряд корисних речовин і покращуєте здоров’я.
Вода може бути прохолодна або тепла. Тільки не давайте мед у кип’яток, бо від цього втрачається частина його корисних властивостей.

Медова вода нормалізує мікрофлору кишківника, допомагає при нежиті, усуває запори і очищує організм від токсинів і шлаків.

Мед містить глюкозу, яка дозволяє мозку працювати на всю потужність.

При шлункових хворобах

медокМед нормалізує кислотність шлунку, сприяє загоюванню виразок. Та й загалом, мед покращує діяльність більшості органів системи травлення.

При виразці шлунку дієтологи радять натщесерце випивати склянку води з медом. Для цього в склянці теплої води розчиніть 1 столову ложку меду.

Молоко з медом

Мед і молоко – цінні продукти харчування. Поєднані разом, вони нормалізують обмінні процеси організму, виводять токсини, покращують стан нервової системи, зміцнює імунітет.
За твердженням дієтологів, якщо випивати на ніч склянку теплого молока з медом то безсоння нам не загрожує.

Тепле молоко з медом допоможе скоріше вилікуватись під час застуди.

Користь води з лимоном і медом

Лимон і мед при одночасному вживанні насичують організм великою кількістю вітамінів, мінералів, кислот. Для приготування помийте і поріжте лимон на скибки. Покладіть їх в скляну банку, додайте 4 столові ложки меду. Додайте склянку меду і розмішайте. Тепер можна це випити.

Вода з медом і лимоном:

  1. Зміцнює кровоносні судини,
  2. Покращує стан серцевого м’язу,
  3. Заспокоює нервову систему,
  4. Покращує травлення,
  5. Нормалізує кислотно-лужний баланс.

Застереження

Мед – корисний продукт, але частина людей може мати алергію. Продукти бджільництва слід із обережністю вживати хворим на діабет, адже містять велику кількість вуглеводів. Як правило, лікарі дозволяють вживати в день пів чайної ложки меду. Але ми радимо вам запитати поради в свого ендокринолога.

І пам’ятайте, що мед – висококалорійний продукт, який при вживанні його у великих кількостях може призвести до збільшення ваги тіла.

Ще одне. Мед при нагріванні більше 60 градусів втрачає частину лікувальних властивостей. Тому не додавайте продукт у гарячі напої чи страви. Дочекайтесь коли трішки охолонуть.

Як вибрати

Мед тепер можна купити всюди: на базарах, в інтернеті, в супермаркетах. В першу чергу – купуйте тільки натуральний мед. Штучний нічого корисного нам не дасть.

Дуже добре, якщо ви познайомитесь із хорошим пасічником, в якого зможете регулярно купувати мед, пилок, пергу, за брус, та інші продукти бджільництва.

Мед повинен бути розфасованим у скляну тару, не металеву. Бо метал окислює продукти бджільництва і вони втрачають свою цінність.

Надто рідкий мед може бути розбавлений водою.
І ще одне. Купуйте мед в пасічників, які розміщуються в районах із хорошою екологією.

рос

Be the first to comment on "Користь меду для нашого здоров’я"

Leave a comment

Your email address will not be published.


*